올리스타트 효과와 복용법! 올리갈 다이어트 성공을 위한 필수 정보

 

안녕하세요 
오늘은 다이어트 약 중에서도 가장 많이 회자되는 성분,

바로 올리스타트(Orlistat)에 대해 알아보려 합니다.

특히 요즘 직구로 많이들 찾는 올리갈(Orligal),

이 제품은 제니칼(Xenical)의 제네릭으로 같은 성분과 효능을 지닌 지방 흡수 억제제예요.

 

"지방을 차단해서 체중을 줄인다?"

말만 들어도 솔깃하죠.
하지만 복용 전 꼭 알아야 할 점들도 분명히 존재합니다.
오늘은 올리갈이 어떤 제품인지, 효과는 어떤지,

복용 방법과 부작용은 무엇인지 친절하게 알려드릴게요!

올리갈이 뭐예요? 제니칼과 똑같은 성분!

올리갈(Orligal)은 인도 제약사 Intas Pharmaceuticals에서 제조한 제품이에요.
주성분은 올리스타트 120mg, 이는 스위스 제약사 Roche의

유명한 다이어트 약 제니칼(Xenical)과 같은 성분입니다.

즉, 올리갈은 제니칼의 제네릭(복제약)으로, 효과는 같지만

가격은 훨씬 합리적인 선택지로 여겨지고 있어요.

올리갈은 제니칼과 동일하게 120mg 고함량 제품이기 때문에

식후 지방 흡수를 억제하는 효과가 더 강력하게 작용합니다.

올리스타트 성분은 섭취한 지방의 약 30%를 흡수하지 못하게 막아주는 약물입니다.

좀 더 구체적으로 설명하면,
우리가 음식을 먹으면 지방은 지방분해효소(리파아제)에 의해 잘게 쪼개져 소장에서 흡수되죠.
그런데 올리스타트는 이 리파아제를 일시적으로 억제해서 지방이 분해되지 못하도록 방해합니다.

즉, 먹은 지방이 분해되지 않고 그냥 배출되기 때문에
몸에 쌓이는 지방 자체를 줄이는 방식이에요.

이 덕분에 고지방 식사를 자주 하거나,
식사량은 줄이기 어려운데 체지방은 관리하고 싶은 분들께 매우 인기가 많은 성분입니다.

 

복용 방법은? 어떨까요~?

 

타이밍이 중요해요

올리갈 복용법은 간단하지만 정확한 타이밍이 중요합니다.

하루 3회, 주된 식사(지방 포함된 식사) 직후 1캡슐씩 복용

혹은 식사 중, 또는 식후 1시간 이내 복용

식사에 지방이 거의 없다면 해당 끼니엔 복용하지 않아도 무방

예를 들어, 기름진 점심엔 복용,
가볍게 먹은 아침엔 생략
이런 식으로 조절 가능합니다.

또한, 운동이나 식이조절과 병행할 경우 훨씬 좋은 결과를 기대할 수 있어요.
무작정 약만 믿고 폭식한다면 효과는 반감될 수밖에 없겠죠.

효과는 직빵이죠~!

 

올리스타트는 미국 FDA와 유럽 EMA, 한국 식약처 등
글로벌 보건당국에서 비만 치료 효과를 인정받은 성분입니다.

연구 결과에 따르면,
식이조절만 한 그룹보다

올리스타트를 함께 복용한 그룹의 체중 감량 효과가 약 50% 더 높았고,
복부 내장지방 감소에도 긍정적인 효과를 보였어요.

다만, 이 효과는 꾸준히 복용하면서 식사 조절을 함께했을 때 극대화된다는 점.
무조건 약 하나로 해결되는 건 아니라는 걸 기억해 주세요.

부작용도 있을까?

네, 있습니다 (하지만 피할 수 있어요)

 

올리스타트의 가장 흔한 부작용은 바로 소화기계 관련 증상입니다.

 

기름진 변

가스 배출 증가

갑작스러운 변 의욕

대변 실수(기름 새듯이…) 등

 

왜 이런 부작용이 생기냐면,
말 그대로 분해되지 못한 지방이 장을 통해 그대로 배출되기 때문이에요.

이런 부작용은 대체로 처음 1~2주 안에 나타났다가 점차 줄어들고,
식단에서 기름진 음식을 줄이면 크게 불편하지 않게 조절 가능합니다.

 

또 한 가지!
지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수도 일부 줄일 수 있기 때문에,
장기 복용 시엔 종합비타민 보충을 권장드려요.

올리갈 복용 전 꼭 알아야 할 것 정리!!

 

1.올리갈은 제니칼과 같은 성분(올리스타트 120mg)

2.지방이 많은 식사와 함께 복용 시 효과가 가장 좋음

3.지방이 거의 없는 식사에는 복용 생략 가능

4.기름진 변 등 부작용은 초기에 일시적으로 나타날 수 있음

5.지용성 비타민은 따로 보충하는 것이 좋음

6.꾸준한 식이조절과 운동 병행 시 감량 효과 높아짐

 

다이어트는 결코 쉽지 않죠.
먹고 싶은 것도 많고, 운동은 매번 마음만 앞서고…
그럴 때 올리갈 같은 제품은 지방 흡수를 차단해주는 보조 도구로 정말 괜찮은 선택이 될 수 있어요.

하지만 어떤 다이어트 제품이든 정확히 알고 복용하는 것,
그리고 내 생활습관에 맞는 방식으로 적용하는 것이 중요합니다.

올리갈, 올바르게 사용하면
단기적인 감량뿐 아니라, 체지방 관리에도 효과적인 약이라는 점!
오늘 내용이 도움이 되었길 바랍니다 :)