"다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 건강한 간식 추천! 칼로리는 낮지만 포만감 높은 간식으로 배고픔 없이 체중 감량을 성공해보세요." 1. 다이어트 중에도 간식이 필요한 이유? 다이어트를 할 때 많은 사람들이 간식을 피하려고 하지만, 오히려 간식을 적절히 섭취하면 폭식 예방과 균형 잡힌 영양 공급이 가능합니다. 다이어트 간식의 역할 ✔ 포만감을 유지해 식사량 조절 ✔ 혈당 유지로 급격한 식욕 상승 방지 ✔ 근육 손실 방지 및 에너지 보충 다이어트 중에도 건강한 간식을 섭취하면 식단을 유지하는 데 더 도움이 됩니다! 2. 포만감 높은 다이어트 간식 추천 Best 5 ① 삶은 달걀 삶은 달걀은 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트에 탁월합니다. 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지할 수 있으며, 비타민 ..