안녕하세요! 체중 감량 후 느슨해진 피부를 걱정하는 분들을 위해,오늘은 피부 탄력을 유지하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 체중 감량은 성취감이 크지만, 탄력을 잃은 피부는 자신감을 낮출 수 있습니다.꾸준한 관리로 탄력 있는 피부를 유지해 보세요!1. 수분 공급과 피부 보습피부 탄력을 유지하려면 충분한 수분 공급이 가장 중요합니다.하루 2L 이상의 물 섭취: 체내 수분을 채워 피부 세포의 기능을 유지하세요.보습 크림 사용: 탄력을 잃은 부위에 고보습 크림이나 오일을 발라 피부를 촉촉하게 유지하세요.콜라겐 보충: 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하거나 콜라겐 보충제를 활용하세요.2. 규칙적인 운동운동은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.근력 운동: 팔, 복부, 허벅지 등 탄력을 잃기 쉬운 부위를..
