안녕하세요! 오늘은 다이어트를 위해 꼭 필요한건강한 음식 쇼핑 리스트를 소개합니다.체중 감량을 목표로 하는 분들에게 적합한 식재료를 추천드리며,올바른 선택으로 건강한 다이어트를 시작해 보세요.1. 단백질이 풍부한 식품단백질은 근육 유지와 포만감에 중요한 역할을 합니다.쇼핑 시 아래 항목을 꼭 체크하세요!추천 아이템닭가슴살 (구이, 찜용으로 준비)생선 (연어, 고등어 등 오메가-3 함유)두부 (식물성 단백질의 좋은 예)계란 (삶은 계란으로 간편하게 섭취 가능)그릭 요거트 (저지방, 무가당 제품 추천)2. 신선한 채소채소는 저칼로리로 많은 양을 섭취할 수 있어 다이어트에 필수적입니다.다양한 색상의 채소를 선택하여 영양소를 골고루 섭취하세요.추천 아이템브로콜리, 시금치 (비타민과 미네랄 풍부)당근, 파프리카 ..
