안녕하세요! 오늘은 다이어트를 하면서도 단맛을포기하기 힘든 분들을 위해 체중 감량에 도움이 되는 대체 감미료에대해 소개해 드리려고 합니다. 설탕 대신 사용할 수 있는 다양한 감미료가 있는데요, 칼로리는 낮으면서도 단맛을 충분히 즐길 수 있어다이어트에 큰 도움이 됩니다. 아래에서 대체 감미료의 종류와 올바른 사용법을 알아볼게요.1. 대체 감미료란?대체 감미료는 설탕을 대신해 단맛을 제공하지만칼로리와 혈당 수치에 미치는 영향이 적은 감미료입니다.다이어트, 당뇨 관리, 그리고 건강한 식습관을 위해 설탕을줄이려는 분들에게 유용하게 사용됩니다. 2. 체중 감량에 도움이 되는 대체 감미료의 종류스테비아천연 감미료로, 설탕보다 200~300배 더 달고 칼로리가 거의 없습니다.음료나 디저트에 적합하며, 체중 감량을 돕..
