안녕하세요!오늘은 두통과 신경계 건강에 영향을 미치는 비타민과 미네랄에 대해 이야기해보려고 합니다. 두통은 많은 사람들이 겪는 증상 중 하나로, 이를 줄이기 위해서는 신경계 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 두통 완화와 신경계 건강에 도움을 줄 수 있는 비타민과 미네랄의 역할을 살펴보겠습니다. 1. 두통과 신경계 건강의 관계두통은 여러 원인에 의해 발생할 수 있지만, 신경계의 건강이 중요한 영향을 미칩니다. 신경계는 우리의 뇌와 척수로 구성되어 있으며, 이를 적절히 관리하지 않으면 스트레스와 긴장, 불안 등이 두통을 유발할 수 있습니다. 비타민과 미네랄은 신경계의 기능을 정상화하고 두통을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 두통에 효과적인 비타민비타민 B군: 비타민 B1(티아민), B..
