안녕하세요!오늘은 스포츠 활동 전후에 복용하면 좋은 건강기능식품에 대해 알아보겠습니다. 운동을 할 때 우리의 몸은 많은 에너지를 소모하고, 회복이 필요합니다. 따라서 적절한 건강기능식품을 활용하면 운동 효과를 극대화하고 빠르게 회복할 수 있습니다. 함께 살펴보며 건강한 운동 라이프를 유지하는 데 도움이 되는 정보를 알아보겠습니다. 1. 운동 전 복용하면 좋은 건강기능식품운동 전에는 에너지를 공급하고 운동 성능을 향상시키는 것이 중요합니다.다음의 건강기능식품이 도움을 줄 수 있습니다:카페인: 카페인은 운동 전 복용 시 에너지를 증진시키고 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다. 피로를 줄이고 집중력을 높여줍니다.BCAA (Branch-Chain Amino Acids): BCAA는 근육의 피로를 줄이고 운동 성능..
