안녕하세요!두통으로 고생하시는 분들을 위해 약물 없이 효과적으로 두통을 완화할 수 있는 마사지 방법에 대해 알아보려 합니다. 두통이 발생했을 때 간단한 마사지로 통증을 줄일 수 있는 방법들을 소개할 테니,많은 도움이 되시길 바랍니다. 1. 두통 완화를 위한 마사지 기본 원리두통의 원인은 다양하지만, 많은 경우 긴장성 두통이 주요 원인입니다. 이러한 두통을 완화하기 위해서는 혈액순환을 촉진하고,근육의 긴장을 풀어주는 마사지가 효과적입니다. 2. 손쉬운 두통 완화 마사지 방법a. 관자놀이 마사지양 손의 엄지손가락을 관자놀이에 위치시키고,부드럽게 원을 그리며 마사지합니다. 이 방법은 긴장성 두통에 효과적입니다. b. 목덜미 마사지목덜미 부위를 손가락으로 눌러가며 부드럽게 마사지합니다. 목의 긴장을 완화하여 두..
