안녕하세요! 오늘은 두통 완화에 도움이 되는 허브와 그 효능 및 사용법에 대해 알아보려고 합니다. 허브는 자연적으로 두통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 안전한 대안입니다.이번 포스팅에서는 대표적인 허브들의 효능과 그 사용법을 간단히 소개해 드리겠습니다.1. 페퍼민트(Peppermint)페퍼민트는 두통 완화에 효과적인 허브로 잘 알려져 있습니다. 특히, 페퍼민트 오일을 관자놀이에 마사지하면 두통 완화에 큰 도움이 됩니다.페퍼민트의 멘톨 성분은 근육을 이완시키고 시원한 느낌을 주어 긴장을 풀어줍니다.2. 라벤더(Lavender)라벤더는 긴장성 두통과 스트레스성 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 라벤더 오일을 이용한 아로마테라피는 심신의 긴장을 풀어주고,편안한 수면을 유도하여 두통을 완화시킵니다. 라벤..
