지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 특히 비만과 밀접한 관련이 있는 질환입니다. 지방간은 초기에는 별다른 증상이 없어 무심코 지나치기 쉬우나,이를 방치하면 심각한 간 질환으로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 지방간과 비만의 관계, 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 지방간이란?지방간은 간에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있습니다. 특히, 비알코올성 지방간(NAFLD)은 과도한 음주와 무관하게 발생하며, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등과 연관이 있습니다. 1-1. 알코올성 지방간과도한 음주로 인해 간에 지방이 축적되는 상태로, 이는 간 손상과 염증을 유발할 수 있습니다. 알코올 섭취를 줄이면 ..
