비만은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며,그중에서도 관절염은 비만으로 인해 가장 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 관절에 가해지는 과도한 체중은 관절염의 주요 원인이 될 수 있으며,특히 무릎, 엉덩이, 척추와 같은 부위에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 비만으로 인한 관절염의 원인과 이를 관리하는 운동법에 대해 알아보겠습니다. ! 1. 비만과 관절염의 관계a. 체중이 관절에 미치는 영향체중이 증가하면 관절에 가해지는 압력이 크게 증가합니다. 특히, 무릎과 엉덩이 관절은 체중을 지탱하는 주요 부위로,비만으로 인해 더 많은 압력을 받게 됩니다. 이는 관절 연골의 마모를 가속화시키고, 골관절염의 발생을 유발할 수 있습니다. b. 관절염의 증상비만으로 인한 관절염의 주요 증상으로는 관절 통증, 부종, ..
