체중 감량은 단순히 외적인 변화뿐 아니라 두뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 체중은 기억력 저하, 집중력 감소, 그리고 치매와 같은 뇌 질환의 위험을 증가시킬 수 있지만, 적절한 체중 감량은 두뇌 기능을 활성화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 체중 감량과 두뇌 건강의 관계, 그리고 건강한 체중 감량을 통해 두뇌를 보호하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 체중과 두뇌 건강의 관계 과도한 체중과 뇌 손상 비만은 염증 반응과 관련이 있어 두뇌의 뉴런 손상을 유발할 수 있습니다. 과체중일수록 알츠하이머병 및 뇌졸중 위험이 증가합니다. 체중 감량이 두뇌에 미치는 긍정적인 영향 체중 감량은 염증 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하여 뇌세포 기능을 활성화합니다..