아마도 다이어트를 결심한 거의 모든 사람들이 한 번쯤 해본 다짐일 거예요.하지만 현실은 어떨까요? 아침엔 샐러드로 시작했다가, 점심 메뉴 고를 때부터 고민은 무너지고…(아니, 세상에 왜 이렇게 맛있는 음식이 많은 거죠? 진심으로 묻고 싶어요.)게다가 마음먹고 식단을 조절하고 운동을 해봐도, 며칠 혹은 몇 주 안에 슬슬 유혹 앞에서 흔들리는 게 우리 인간미(?) 아니겠어요.그래서일까요. 요즘은 식욕 관리나 체중 조절에 도움을 준다는 다양한 제품이나 방법에 관심을 갖는 분들이 많아졌어요.특히 해외에서 소개되는 건강 보조제품이나 식습관 개선 아이템들도 SNS나 블로그 후기를 통해 익숙해졌고요.하지만 여기서 중요한 건 “정보가 많다고 다 내게 맞는 건 아니다”라는 점이에요.체중 감량을 돕는 다양한 접근 방법이 ..
