다이어트를 성공적으로 유지하려면 칼로리 섭취와 소모량을 체계적으로 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 매번 음식 칼로리를 계산하는 것은 번거롭고, 운동량까지 기록하려면 더더욱 복잡해질 수 있죠. 이럴 때 칼로리 관리 앱을 활용하면 보다 쉽게 식단 조절과 운동 계획을 체계적으로 관리할 수 있습니다. 오늘은 다이어트에 효과적인 칼로리 관리 앱을 추천해 드리겠습니다. 😊 1. 마이피트니스팔(MyFitnessPal) – 글로벌 1위 칼로리 트래킹 앱 🔹 주요 기능 ✔ 1,400만 개 이상의 음식 데이터베이스 제공 ✔ 바코드 스캔 기능으로 쉽게 음식 정보 입력 가능 ✔ 목표 체중에 따른 맞춤 칼로리 추천 ✔ 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양소 비율 분석 기능 📌 추천 이유 이 앱은 사용자 친화적인 인터페이..
