인슐린 저항성은 현대인에게 흔히 나타나는 건강 문제로,체중 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 인슐린 저항성이란 체내 세포들이 인슐린에 잘 반응하지 않아 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말합니다. 이로 인해 체중이 쉽게 증가하고, 비만으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성과 체중 증가의 관계, 그리고 이를 관리하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 인슐린 저항성이란?a. 인슐린의 역할인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로,혈당을 세포 안으로 이동시켜 에너지로 사용하게 도와줍니다. 인슐린은 혈당 수치를 낮추고, 체내 에너지원으로 사용되지 않는 혈당을 지방으로 저장하는 역할도 합니다. b. 인슐린 저항성의 발생인슐린 저항성은 세포가 인슐린에 대한 반응이 둔감해져서,혈당이 제대로 세포로 이동하지 못하..
